浮腫の予防：2023年10月24日｜マオポポ北千住本店(Mao-popo)のブログ

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投稿日：2023-10-24 08:02:23.0

浮腫の予防: 浮腫ってどうしたら治るの？
こんにちは!(^^)!

整体サロンマオポポ北千住本店です

このブログでは、本当に体質を変え健康と美容の為のブログを情熱をもって書いております
読んでいただいた方のお悩みに少しでも寄り添えることを願っています

是非最後まで見ていってください！！

本日は「浮腫い棒」について解説していきます!
浮腫ってどうしたら治るの？_

女性の大敵：浮腫みはなぜ起こるのでしょうか？

むくみで悩んでいる方は、たくさんいますが、なぜ起こるのかは謎な人も多いため、ここでしっかり知識をつけて、予防できるようにしていきましょう！

浮腫みは「ふくらはぎ」の状態が鍵になってきます。

ふくらはぎは第2の心臓と言われているように、ポンプ作用があり、足先に血流や水分が溜まらないよにしてくれています。

しかし、現代では、座り仕事、デスクワークが増え、リモートで運動不足になる人が増えてきました。

その結果、足先に溜まった血流を心臓まで戻せなくなることで、水分が血管の外に出始めて、むくみとなってしまうのです。

なので解決策としては、30～1時間に一度は立って、ふくらはぎを動かすような運動やストレッチをしてみてください。

それだけでも、かなり足の浮腫みは変わってくると思います。

是非、やってみてください!!

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