骨盤矯正は産後だけ行うものではない【大野城/腰痛】：2023年12月4日｜むさし鍼灸整骨院川久保院のブログ

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投稿日：2023-12-04 09:51:14.0

骨盤矯正は産後だけ行うものではない【大野城/腰痛】: 今回は『骨盤矯正』についてです♪

「骨盤矯正」と聞いてみなさんは産後のお母さんが受けるものだというイメージはありませんか？
産後の骨盤はとても緩くなってしまっているため、元の状態に戻しやすいと言われています。
さらに、産後に腰痛などで悩まれる方が多くその症状は骨盤矯正を受けることで短時間で大きく改善させることが出来ます。
その為、「産後骨盤矯正」は知っている方も多いです。

しかし、男性や学生さんも整骨院では骨盤矯正を受けている方は多いです。

では、まずチェックしてみましょう。
□姿勢が悪く慢性的に腰痛に悩まされている
□腰や肩が怠くいつも違和感がある
□歩くときにガニ股になる癖がある
□下半身がたるんで見える
□長時間、同じ姿勢でいることが辛い
上記のような症状やお悩みはありませんか？

男女、年齢に関係なくいつも酷使しているのが実は「骨盤」です。
骨盤は背骨と繋がり、上半身と下半身のバランスを取っているのでスムーズな歩行や立ち上がりができます。
普段はあまり意識する事がない骨盤ですが、不調の多くは骨盤に問題が起きていることからきています。

骨盤は、腰痛や肩こりと関係ないように思われますが、骨盤は背骨とも太ももとも繋がって全身のバランスを取っているため、身体のどこかに不調があると骨盤も影響を受けます。

骨盤は日常生活の中でも歪んでしまうことがあります。
女性・男性でも骨盤の向きが違い、男性は後ろに下がり、女性は前に傾いています。
この骨盤の向きによって繋がっている背骨が影響を受けます。

骨盤は座っている時も上半身を支えているため、横になっている時以外はずっと負担がかかっています。
長時間デスクワークをしていると、背中が丸まって顔が前に出ているという事はありませんか？
この時、骨盤は倒れた状態になり、偏った力が加わっています。
立ち仕事や信号待ちをしている時、片足だけに重心をかけていると、それも骨盤のバランスを崩す原因になっています。

今回はココまでです！
次回に続く('ω')ノ