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ナチュリィ(natully)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-11 23:12:19.0
- 秋の味覚をいただきました！
- 秋の味覚サンマをいただきました。
最近は不漁のため手軽に食べることが難しく高級魚になってしまいましたが、今年もお刺身、焼き物と美味しくいただくことができました。
サンマは、体にエネルギーと潤いを与えてくれたり、「活血」といい体内の血流の巡りをよくしてくれる作用があります。
秋は、サンマだけではなくカボチャやキノコ、リンゴにぶどうなど美味しいものがたくさん。
旬の食べ物はその時期、体にとって必要な成分と、また栄養価も高く体を元気にしてくれるためすすんでとり入れたいですね。
旬の食材を食べてこの秋も元気に過ごしていきましょう。
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スタッフ
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