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トライム(Trime)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-21 17:23:14.0
- 肩甲骨を動かせていますか？？
- 【肩こりや背中のだるさ】の原因となる筋肉
その８割が肩甲骨に付着しています。
肩甲骨を動かしてあげることで
それらの筋肉にストレッチが加わり
症状が改善されていきます。
ただ《肩甲骨》を動かせない状態になっている方が多いです。
それはなぜか？？
原因は姿勢にあります。
『猫背や巻き肩』が出てくると、
肩甲骨が前面の肋骨やその間にいてる筋肉と癒着して張り付いていきます。人間の身体は数時間経てば癒着が始まっていくので、、
姿勢悪いまま放置している期間が長ければ長いほど大変です。。
最近はよく「セルフケアで肩甲骨剥がし」などを
ヨガやピラティスの講師の方が動画を出していたりしますが、
あれは姿勢の良い健康体の方向けで
体操するだけで綺麗に剥がせるのは極少数です。。
もし、「セルフケアで肩甲骨を剥がしをやってみても上手くできないよ～～っ」て方や
「肩こりや背中のだるさに悩んでいる」って方は
姿勢の改善 や 肩甲骨の柔らかさ が必要かもしれまんせん!
大阪市で良い整体をお探しの方は是非ご連絡ください!
整体Trime
〒550-0004
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