その原因、自律神経の乱れ？【２】：2024年5月20日｜ヨサパークアーバンヘブン目黒(YOSA PARK Urban Heaven)のブログ

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ヨサパークアーバンヘブン目黒(YOSA PARK Urban Heaven)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-20 07:49:06.0

その原因、自律神経の乱れ？【２】: 【自律神経が乱れる原因】
1.身体的・精神的な慢性のストレスがかかっている
人間関係/家族関係/勉強/仕事に対するストレス等

2.生活習慣の悪化し、生活リズムが乱れている
「昼夜逆転」のような乱れた生活をしていると体が「いつ休んでいつ活動すべきなのか」がわからなくなってしまい、自律神経が適切に活性化するタイミングを失ってしまいます。

3.疾患により自律神経を乱しているケースも
自律神経が乱れる内分泌疾患としてよくあるのが、更年期障害や月経前不快気分障害に見られる「女性ホルモン」による乱れや甲状腺機能低下症などによる甲状腺ホルモンによる乱れです。

【自律神経が乱れると起きること】
* だるい、眠れない、疲れが取れない
* 頭痛や動悸・息切れがする
* 情緒不安定、イライラや不安感が多い
* 耳鳴りがしやすい
* 過敏性腸症候群：下痢や便秘を繰り返しやすい。少しのストレスで慢性的に下痢になりやすい。おなかがいつも張る感じがつらい
* 冷え
* 発汗異常：ストレスがかかりやすい場面などで、発汗しやすくなったりします。
* 起立性低血圧：立ち上がる時や急な動作をする時にふらつきやめまいが生じやすい。
* 過活動膀胱：頻尿になったり、急にトイレに駆け込みやすかったりします。
* 性機能障害

次回は、
そんな自律神経の整え方
をご紹介します！

冷え性や妊活・温活したい方、ぜひルルオンで根本から体の不調を治しましょう！
サロンでお待ちしております♪
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YOSAPARK Urban Heaven 目黒
◆住所：
〒153-0064 東京都目黒区下目黒２丁目　
プライベートサロンのため、ご予約が確定次第、詳細の住所をご連絡させて頂きます。
◆交通手段：JR山手線「目黒駅」徒歩6分

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