【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 名古屋栄店
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美容整体プラスフィール 名古屋栄店のブログ
- 目の疲れと骨格の関係
- こんにちは!
目の疲れと骨格の関係をChatgptちゃんに聞いてみました。
目の疲れと骨格の関係にはいくつかの側面があります。まず、姿勢が関連しています。例えば、長時間デスクワークをしていると、姿勢が悪くなりがちで、それが首や背中の筋肉の緊張や疲れを引き起こし、目の負担にもつながることがあります。
また、スマートフォンやパソコンなどのデバイスを使う時間が増えると、画面を見るために首を前に出すことが多くなり、これも首や背中の負担を増加させ、目の疲れを引き起こす要因になります。
さらに、ストレスや眠気、栄養不足などが、目の疲れや姿勢に影響を与える可能性があります。バランスの取れた食事や適切な休息、適度な運動などを心がけることで、目の疲れや姿勢の改善に役立つことがあります。
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