ネイヴィス整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-07 17:10:28.0
- 筋肉図鑑 part13 菱形筋【再投稿】
- こんにちは！
ネイヴィス整体院の佐々木です！
今日の筋肉図鑑は・・・
菱形筋です！菱形筋は大菱形筋と小菱形筋の２つで構成される筋肉です。
大菱形筋・起始 → 第１～第４胸椎棘突起
・停止 → 肩甲骨内縁で肩甲棘より下方
小菱形筋・起始 → 第６～第７頸椎棘突起 又は 第７頸椎棘突起～第１胸椎棘突起
・停止 → 肩甲骨内縁で肩甲棘より上方
・支配神経
肩甲背神経
・作用
肩甲骨の内転 → 肩甲骨を背骨側に寄せる動作
肩甲骨の下方回旋 → 腕を伸ばして下の物を持つ動作
肩甲骨の挙上 → 肩をすくめる動作
働きと特徴
菱形筋は背骨と肩甲骨を繋ぐ筋肉であり、日常生活やスポーツをする際に使う大切な筋肉です。
日常生活では、自分の近くに物を引き寄せる動作で使うのが一番イメージがつきやすいです。
スポーツだと、ボートでオールを漕いだり、弓を弾く動作などで使います。
ですがこの筋肉が硬くなると、猫背や巻き肩につながてしまったりと姿勢が悪くなってしまいます。
そうならない様にする為のケアが必要です。
筋肉自体は小さいですが大事な働きをしています！
お身体の事で気になる症状やお悩み、お気軽にご相談ください。
#筋肉図鑑 #菱形筋 #肩こり #ヘルニア #四十肩 #五十肩 #腰痛 #整体 #ストレッチ #自律神経 #骨盤矯正 #眼精疲労 #筋膜リリース
#リンパ #不眠 #冷え #頭痛 #疲労 #倦怠感 #筋膜リリース #カッサ #南花畑整体院 #完全予約制
ネイヴィス整体院
121-0062
東京足立区南花畑3-33-20
03-5831-5704
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【まずは試してみたい方！】☆初回限定☆60分整体¥10,000→¥5,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-23
-
●2025-10-09
-
●2025-10-07
-
●2025-09-29
-
●2025-09-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（4）
もっと見る
ネイヴィス整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【まずは試してみたい方！】☆初回限定☆60分整体¥10,000→¥5,000
|
|
全 員 |
¥20,000 ６０分コース回数券（４回分） ￥30,000→￥20,000
|
|
全 員 |
¥6,000 ☆口コミ必須！！☆限定割引☆60分/10,000円→6,000円
|
|
全 員 |
¥7,000 【2回目以降の方はコチラ】☆Hot Pepper限定☆60分整体☆ ¥10,000→¥7,000
|
|
全 員 |
¥0 【回数券ご利用の方】☆回数券ご利用のご予約はこちらから☆
|
|
新 規 |
¥5,000 【可動域を広げる！肩こり/疲労改善】☆初回限定☆60分整体 ¥10,000→¥5,000
|
