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【根本改善治療院】整体マッサージ・指圧大友館

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指圧大友館のブログ

2023年8月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • ビューティー
    投稿日:
    2023-08-31 19:18:07.0
    投稿者:
    飯沼 嘉朗
    上腕三頭筋に注目。バトンタッチの要領で腕を後ろに持っていき、肘を伸ばし親指を四指でくるむようにして握ります。思いっきりひじを伸ばします。5秒伸ばして「パッ」と瞬間脱力し、…続きを見る
  • スゴイ花見つけました
    プライベート
    投稿日:
    2023-08-31 11:55:46.0
    投稿者:
    飯沼 嘉朗
    400年にいちどしか咲かないチベット特有の花「パゴダ」。この花ただ綺麗なだけでなくパワーかあって凄い。なんかスピリチュアルですね。皆様のこれからの人生の幸運をお祈りいたしま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-08-30 19:07:25.0
    投稿者:
    飯沼 嘉朗
    片方ずつやります。目の上側のくぼみの淵を下から抑えるように人差し指、中指、薬指を当てます。くぼみの淵を押し上げるようなイメージでキープし、同時にウインクのように目を閉じた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-08-27 09:54:10.0
    投稿者:
    飯沼 嘉朗
    こめかみに手のひら()手根のあたりをあて軽く押圧したまま上に引き上げます。その状態をキープしたまま口を大きくあけたり閉じたり、10回しますそして、圧を加えたまま手のひらを10秒…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-08-26 19:44:49.0
    投稿者:
    飯沼 嘉朗
    息を吐きながらお腹を思いっきりへこますと同時に肛門を思いっきり閉める。5秒キープして、5秒休む。10回やってみて!腰痛予防にもなるよ。
  • プライベート
    投稿日:
    2023-08-26 09:24:03.0
    投稿者:
    飯沼 嘉朗
    疲れが溜まる前にお体のケアをしましょう
  • プライベート
    投稿日:
    2023-08-24 17:32:37.0
    投稿者:
    飯沼 嘉朗
    よろしくお願いいたします
  •  

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指圧大友館のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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