アンドリン(and Rin.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 21:58:57.0
- 熱中症対策
- 冬だけじゃない！
季節関係なく
ほんっとーにおすすめ！！
よもぎ蒸しで
熱中症対策しませんか？
暑熱順化
(しょねつじゅんか)
体が暑さに慣れることです！
暑い日が続くと、
体は次第に暑さに慣れて（暑熱順化）、
暑さに強くなります！
体を暑さに慣れさせることが重要なため、
実際に気温が上がり、熱中症の危険が高まる前に、
無理のない範囲で汗をかくことが大切です
暑熱順化には個人差もありますが、
数日から2週間程度かかります
暑くなる前から余裕をもって暑熱順化のための
動きや活動を始め、暑さに備えましょ～！
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