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- 富山県高岡市京田１２１番地向京ビル２Ｆ
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雲上のゆりかご 高岡店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-22 13:04:52.0
- 寒暖差疲労
皆様こんにちは
ここ数日で急に寒くなり
真冬に逆戻りしましたね
気圧の変化や寒暖差は
自律神経のバランスに影響を及ぼします
自律神経はこれらの変化に対応する為
体温を上げたり下げたりする機能を働かせて
体温が一定になるよう調節してくれています
寒暖差が激しくなると
1日に何度もこの機能を働かせる為
身体は疲れてしまいます
また、外気や室内でも気温差が生じる為
心身ともにストレスを感じやすくなります
これらが原因で自律神経のバランスが乱れ
身体や心に疲れが出てしまうことを
『寒暖差疲労』と言います
自律神経は脳から伝達を発している為
脳を休ませる事で自律神経のバランスを整える事ができます
脳が休まるのは深く寝ている間で
睡眠の質が大切な理由は脳を休ませる為です
最近身体の疲れが取れない
なんだか気分がスッキリしない
そんな方は寒暖差疲労が原因かも
ヘッドスパで自律神経を整えて
質の良い睡眠をしっかり取りましょう
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雲上のゆりかご 高岡店
［営業時間］10:00~19:00(last 18:00)
［定休日］ なし
［お問合せ (LINE)]@896pkdxl
［住所］ 〒933-0874
富山県高岡市京田121番地向京ビル2F
［Instagram］unjo.takaoka
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