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雲上のゆりかご 高岡店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-15 16:44:40.0
- 半身浴のお供に
皆様こんにちは
急に暖かくなってきましたね
お風呂はシャワーだけになる方も
だんだん増えているのではないでしょうか？
半身浴は睡眠の質を向上させたり
身体のコリをほぐしてくれたり
リラックス効果もあってホームケアでも
オススメしています
39℃ぐらいのぬるめのお湯に
15分から30分程浸かると効果が高いです
身体の疲れをほぐしたい、リラックスしたいなど
その時々に合わせた入浴剤を使用するのもオススメです♪睡眠の質を向上させたい方は
ラベンダーやカモミール、ベルガモットなどの
ハーブ系の香りが含まれているものが◎
これらのハーブはリラックス効果が高く
心を穏やかにし深い眠りへと導いてくれます
ストレスを感じたり自律神経が乱れている時は
ジャスミンやローズ、イランイランなどの甘い香りのものが
リラックス効果や安心感をもたらす効果があるためストレス解消に適しています
身体のコリが気になる方は炭酸ガスが発生する入浴剤がオススメです
血行が促進され筋肉の緊張が和らぐとされています
また炭酸ガスの浸透効果により
皮膚の奥まで有効成分が浸透しやすくなるため
入浴剤の効果も高まると言われています
個人的にはクレイバスやソルト系の入浴剤が
とても好きです
身体を芯から温めてくれて
半身浴をすると汗もドバドバでるので
上がった後スッキリします^^
皆さんも1日の終わりにゆったりとした時間をお過ごしくださいね
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雲上のゆりかご 高岡店
［営業時間］10:00~19:00(last 18:00)
［定休日］ なし
［お問合せ (LINE)]@896pkdxl
［住所］ 〒933-0874
富山県高岡市京田121番地向京ビル2F
［Instagram］unjo.takaoka
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投稿者
雲上の ゆりかご
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