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雲上のゆりかご 高岡店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-21 01:53:09.0
- その不調、春バテかも？
- みなさんこんにちは。
春バテ、という言葉はご存知でしょうか。
日中と夜の寒暖差の激しい春には
自律神経の乱れからくる体調不良が多くなります。
春バテの症状
・体のだるさ
・目覚めが悪く日中に眠気がある
・めまい
・イライラ、憂鬱感
このような不調が春バテのサインです！
なんとなく体調が優れない、という方は
・体を温める
・バランスの良い食事
・質の良い睡眠
などを心がけて、自律神経を整えることを意識してみてください！
自律神経の乱れ、体の不調が気になる方はぜひ
ドライヘッドスパで頭皮をほぐしてリラックスしにいらしてください！
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雲上の ゆりかご
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