ケアナセンジョウセンモンテン ケアナヤ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 福岡県福岡市中央区大名１-15-31 ネオハイツ大名２ 805号室
- 西鉄《天神駅》徒歩4分/地下鉄《赤坂駅》徒歩8分◆毛穴悩みなら毛穴専門店 毛穴屋へ
毛穴屋のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-12 15:01:17.0
- 免疫を上げ美肌にする栄養
- ウイルスに勝つ身体・美肌に「粘膜」がかかわっています。
粘膜は、粘液を出して体を異物から守っています。
粘膜が弱いと、
目が乾き、鼻血や鼻水が出やすくなる
口内炎、口角炎が出来やすくなる
喉が痛くなりやすく、咳が出やすくなる
風邪やインフルエンザやアレルギーを起こしやすくなり、カンジタ膣炎にもなりやすいです。
本日は粘膜ビューティーになれる栄養素と食材をご紹介♪
【ビタミンA、β-カロテン】
ビタミンＡはよい粘膜を作る成分です。
これが不足すると外敵が侵入しやすい粘膜になってしまいます。
おすすめ→うなぎ、ほたるいか、ぎんだら、あなご、卵黄、いくら等
摂りすぎると過剰症があるビタミンＡに比べて、必要なだけ体内でビタミンＡに変換できるのがβ-カロテン。
油で炒めたり、油をかけたりすると吸収力が良くなります。
おすすめ→焼きのり、抹茶、青のり、紫蘇、モロヘイヤ、にんじん、パセリ、バジル、ほうれん草、春菊、よもぎ、大根葉等
【ビタミンB2】
健康な皮膚や粘膜維持に欠かせないもの。
しょっちゅう口内炎になるって方は、絶対足りてないビタミンです。
おすすめ→焼きのり、青のり、いかなご、うなぎ、ウニ、さば、納豆、いくら、卵、モロヘイヤ等
【ビタミンC】
粘膜を健康に保つ働きをしています。
おすすめ→柿、キウイ、いちご、焼きのり、赤ピーマン、ブロッコリー、ゴーヤ、黄ピーマン、ゆず果皮、パセリ、メキャベツ、ピーマン、モロヘイヤ、ししとう、カリフラワー等
【ビタミンB6】
タンパク質の合成を助けるので、不足すると粘膜のバリアが落ちます。
おすすめ→にんにく、まぐろ、酒粕、かつお、いわし丸干し、鮭、鶏ささみ、さんま、抹茶、ゴマ、焼きのり等
日々の食事に取り入れられてください(^_-)-☆
本日ご来店されたお客様です☆卒業式に向けて毛穴がきれいに変身しました♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,600
鼻エクストラクション＋ハイドラ＋美容液導入＋毛穴引き締めパック付9,600
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
毛穴洗浄専門エステシャン
野村 彩美ノムラ アヤミ
サロンの最新記事
-
●2024-03-12
-
●2024-03-12
-
●2024-01-10
-
●2024-01-09
-
●2023-12-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（8）
もっと見る
毛穴屋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
鼻エクストラクション＋ハイドラ＋美容液導入＋毛穴引き締めパック付9,600 ¥9,600
|
|
新 規 |
毛穴洗浄マシーン全顔＋毛穴ハンド技術毛穴汚れ毛穴角栓取り◎9600円 ¥9,600
|
|
新 規 |
毛穴洗浄マシーン＋毛穴ハンド技術毛穴汚れ毛穴角栓取り＋ハーブピーリング ¥25,000
|
|
新 規 |
メンズ専用/毛穴洗浄マシーン全顔＋毛穴ハンド技術毛穴汚れ毛穴角栓取り(鼻) ¥9,600
|
|
全 員 |
【顧客様限定】口コミクーポン ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
