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投稿日：2025-10-11 09:15:42.0
- シミも徐々に薄くなる！？
- こんにちは！毛穴屋です(^^)
シミとは皮膚内で作られるメラニンという
色素が沈着したもの。
紫外線を浴び続けることでできてしまいます。
悪者のように思われがちですが、
メラニンは皮膚が紫外線を受けると
作られる黒色の色素で
紫外線吸収効果があります。
日焼けによって肌が黒くなるのは
このメラニンが紫外線の吸収を
阻もうと製造されるためで
「肌が黒くなるシステム」は、
本来は皮膚の老化を抑えるためにあるのです。
実際にメラニンの生成が少ない白人は、
有色人種と比べて皮膚の老化速度がとても速く、
皮膚がんなどの発症率も非常に高いです。
また生活習慣が乱れると肌の新陳代謝が
悪化し、肌の生まれ変わりが正常に
行われずシミができやすくなります。
睡眠不足や高脂肪糖分を過剰に含む
食品の摂取など、不規則な生活を
送っている方はシミができやすい肌に
なってしまいます。
十分な睡眠を取り、バランスの良い
食生活を意識しましょう♪
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