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毛穴屋のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 14:54:00.0
- 透明感アップには生活習慣＋毛穴ケアのWアプローチ！
- こんにちは！毛穴屋です(^^)
透明感のある美肌を目指すなら、毎日の生活習慣がとても大切☆
でも、生活習慣だけでどうにかしようとすると、思ったより変化が見えづらくてモチベーションも下がりがち…
そんなときこそ、毛穴洗浄とのダブルケアが効果的なんです！
生活習慣を見直しながら、毛穴の奥の汚れをしっかりクリアにすることで、肌のトーンアップ＆透明感キープをぐっと後押ししてくれます♪
〇睡眠不足を解消して、ターンオーバーを整える
「睡眠中＝美肌のゴールデンタイム」。
成長ホルモンの分泌によって日中受けたダメージが修復され、肌のターンオーバーもスムーズに。
睡眠不足が続くと、毛穴の詰まりやくすみにもつながるので要注意！
毎日なるべく決まった時間に、しっかり睡眠をとることを心がけましょう。
〇ストレスを溜めない生活で肌のバリア機能を守る
ストレスは血行やホルモンバランスを乱し、肌のコンディションを下げてしまいます。
入浴後のリラックスタイムに、アロマや音楽で心を落ち着けるのも◎
ストレスをため込むと皮脂バランスが乱れ、毛穴づまりの原因にもなりやすいため、こまめなリセットが美肌には不可欠です。
〇血行促進でくすみ知らずの肌に
冷えや運動不足が続くと、肌に必要な栄養や酸素が届かず、くすみの原因に…。
ぬるめのお風呂で体を温めるのはもちろん、毛穴洗浄の前にも血行を促しておくと、毛穴の汚れが浮きやすくなって効果が高まります！
軽い運動やストレッチも日々のルーティンに取り入れてみましょう。
〇美白効果のある栄養をプラス
ビタミンCなどの抗酸化成分は、シミ・くすみ予防に欠かせません。
内側から整えることで、毛穴の開きや黒ずみにもアプローチしやすくなります。
食生活の見直しとあわせて、定期的な毛穴ケアで外側からのサポートを忘れずに♪
どんなに良い美容成分を取り入れても、毛穴が詰まっていたら効果は半減…。
まずは毛穴洗浄で肌表面をクリアにし、生活習慣で内側から整えるのが美白ケアの近道！
「肌がくすんで見える」「化粧ノリが悪い」と感じる方は、ぜひ毛穴屋の毛穴洗浄メニューを一度お試しください。
すっぴんに自信が持てる肌へ、一緒に育てていきましょう♪
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