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うめきた鍼灸院 センス(SENSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-06 13:54:10.0
- 5月★お寺でYOGA＆瞑想法
- 皆さん、こんにちは♪
ゴールデンウィーク最終日ですが、いかがお過ごしでしょうか？
特に日中はかなり暑い日もあり、季節の変わり目を感じますね！
さて、5月もお寺でYOGA&瞑想法行ってまいりました(^^)
今月のテーマは、「 ころころほぐしYOGA 」でした！今回は、連休中ということもありまさかのマンツーマン！笑
ゆっくりお話しながら首肩をメインにほぐし、ヨガポーズもとっていきました♪
グループレッスンも好きなのですが、個人的に少人数の方が参加者の皆さんとコミュニケーションが取れるので好きです(^○^)
来月は、冷えむくみ改善YOGAです！！
お寺で行うYOGAと瞑想法は、身体をリセットしてくれる毎月の大切な時間だと思っています。
オンラインでもご参加可能ですので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい♪
それでは～♪
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