M.SLASH FIEL 東戸塚 【Healthy&Beauty】
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エムスラッシュ フィール 東戸塚(M.SLASH FIEL)のブログ
- ストレスと子宮
- ご自身の子宮のこと、理解してますか?
生理痛、ないですか?
生理前の不調はないですか?
ちゃんと28日周期で来てますか?
実は身体が健康な状態であれば、どれも上記の状態は正常です。
健康であれば、生理痛も生理前の不調もないし、周期もピタッときます。
女性が働くようになって、社会にもまれるようになって、身体が変化していきました。
子宮と卵巣の病気はストレスが大きく関係します。
ストレスがかかると、脳からホルモンが出づらくなり、
ホルモンバランスや自律神経が乱れます。
そうすると、ホルモンを受け取れない子宮や卵巣は弱くなっていきます。
これが先ほどの不調につながっていくのです。
なので、子宮系のトラブルがある方は、一度ご自身の身体を見直してみましょう!!
ストレスを緩めること、そして幸せホルモンを増やすことです^^
適度な運動、腸活、深呼吸などを行うことでストレスを減らして幸せホルモンを出していきましょう☆
ぜひ、見直してみてくださいね^^*
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