M.SLASH FIEL 東戸塚 【Healthy&Beauty】
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エムスラッシュ フィール 東戸塚(M.SLASH FIEL)のブログ
- 臓活してますか?春は肝臓!
臓活(ぞうかつ)、みなさんはしてますか?
一番聞きなれてるのは、「腸活」でしょうか。
健康は外側ではなく、内側からです!
内側が元気でないと、外側はキレイになれません。
みなさんはどれだけ自分の内臓を把握してますか?
以前、春は「肝臓の季節」という話をしましたが、
季節ごとに内臓は変化していくので、季節に合わせて
食事を変えたり、生活を変えていくことが大切になってきます!
春は肝臓
春は芽吹きの季節
冬に貯めていたものが少しずつ緩み、
木々が芽吹くとともに何かを始めたくなる時季でもありますね。
肝にはまるで木の枝が伸びるように、
「気」や「血」の流れを円滑にのびやかにする働きがあります。
冬に滞っていたものも排出しやすくなるので、
怒りっぽくなるなど揺らぎやすい体調、気持ちの安定にも五臓の「肝」が関係しています!
そんな状態が現れないように
春はのびのびと過ごすことが大切です。
気持ちの面ではやる気に満ちますが、自然の世界でも気が満ちて活発になってくるため、
気が昂ぶりすぎて揺らぐことも。。。
イライラやストレスも感じやすいので、
肩凝り、目の疲れ、シミやクマも目立ちやすくなりますよ。
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