M.SLASH FIEL 東戸塚 【Healthy&Beauty】
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エムスラッシュ フィール 東戸塚(M.SLASH FIEL)のブログ
- 気圧でむくむ
- 天気の悪い日にむくむ方!!
それは気圧の変化による、体内の水分バランスが崩れることによって
起こる現象です。
気圧が低下することで、血液や体液の循環が妨げられたり、
血液中の水分が血管の外に押し出されたりすると、手足や顔のむくみが現れます。
なので、今日は化粧のノリ悪いかも?と思ったら
もしかしたら気圧のせいかもしれません。
そのほかにも
頭痛、耳鳴り、めまい、微熱、吐き気なども気圧の低下による
不調の原因になります。
なので、そういう方は「自律神経」を整えましょう!!
自律神経は私たちの体の中で内臓の動かしたり、呼吸をしたり、血圧を調整してくれたりと
様々なことを担ってくれています。
私たちが快適に過ごせるように働いてくれていますが、
・睡眠
・栄養バランス
・運動
がちゃんと取れていないと正常には働けなくなってしまうので、
体をきちんと休める、栄養バランスを考え、「食べたいもの」を食べるのではなく、
「体に必要な栄養素」を摂る必要があります。
適度な運動も自律神経を整えるのに必要で、筋肉を動かし、血流をよくしてあげましょう♪
ぜひ今日から意識してみてくださいね^^*
当店では自律神経を整えて、体の不調を整えるコースもあるので、
自分一人では難しい!!という場合はぜひ頼ってくださいね!!
お待ちしております^^*
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【内臓からぽかぽか】5SENSEオイルトリートメント45分&海泥パック 7,700円
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