M.SLASH FIEL 東戸塚 【Healthy&Beauty】
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エムスラッシュ フィール 東戸塚(M.SLASH FIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-14 14:27:35.0
- 台風の時は体調の変化に要注意！
- 台風が近づいてきてますね・・・
台風の時に体調の変化がある方は今から気を付けましょう！
台風だけでなく、天気によって体調が左右されやすい方は
それに負けない体づくりをしていかないといけないですよね！！
耳の中には「内耳」という
気圧変化を感じるセンサーがあり、
そのセンサーを通じて自律神経系のバランスが崩れます。
こうしたストレスに対しての抵抗力が下がることで、
血の流れが悪くなったり、筋肉の緊張が起こるので、
身体不調が起きます。
台風という大きな気圧変化がなくても、体調を崩す場合もあって、
むしろわずかな気圧変化のが影響しやすい人もいます。
なので、天気で体調が左右されやすい方は
ご自分の生活習慣を見直してみましょう☆
・睡眠
・バランスのいい食事
・適度な運動（ストレッチ）
基本の基本ですが、
これができてる人とできてない人では体調に大きな差がでます！
あとは「高濃度酸素オイル」「O2クラフト」
のオイルも体の酸素不足を解消し、血流を良くして自律神経にも
働きかけてくれます＾＾＊
中々セルフケアできない方は
私たちを頼ってみてくださいね☆
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