M.SLASH FIEL 東戸塚 【Healthy&Beauty】
エムスラッシュフィールヒガシトツカヘルシーアンドビューティ
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エムスラッシュ フィール 東戸塚(M.SLASH FIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-03 10:53:10.0
- 寒暖差疲労
- が最近増えてるみたいですね。
今年は特に夏の夏さがすさまじかったので、
暑さの疲れもまだ残ってる方もいるかと思います。
そんな中で、10月になってやっと涼しくなってきたですが、
毎日暑かったり、涼しかったり、、、
そうなると自律神経が疲労していまい、
・全身の倦怠感
・冷え
・頭痛
・首、肩凝り
・胃腸障害
・イライラ、不安
・アレルギー（鼻炎症状）
・めまい
・食欲不振
などが出てきます。
一日の最高気温と最低気温の差が7度以上あると
現れやすくなるので、
そんな日は体調に気を付けましょう！
自律神経を整えるには
軽い運動や深呼吸、睡眠をしっかり摂る！といった
ことも大切です＾＾*
また、自分ではケアできない
背中には自律神経が通ってるので、
マッサージもオススメです！
10月限定のクーポンもご用意いたしましたので、
ぜひ気軽にお越しくださいね♪
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