リラックスユアセルフ
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リラックスユアセルフ(relax-yourself)のブログ
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投稿日：2023-11-09 11:18:40.0
- 寒暖差での体調不良はありませんか？
- いつもご予約ありがとうございます。
先週は11月なのに日中の気温が３０度を超えるなど暖かい？暑いような日がありましたね。
今週は朝晩も冷え込んで秋らしい季節です。
とても気持ちのいい季節なのですが、寒暖差による体調不良が多いのもこの季節ですね。
体温の調整に身体が多くの体力と神経を使うので、いわゆる「自律神経の乱れ」にも繋がりやすいですね。
よく交感神経(仕事モード）と副交感神経(お休みモード)の切り替わりがうまく行かなと「自律神経の乱れ」と言われます。
そんな時に強制的に？笑
おやすみモードに身体を持っていくのにマッサージが効果的なんです！
ゆったりとした気分でコリをほぐすと眠気がさしてきてリラックスモード
体調がイマイチだな、、気分がパッとしないな、、
そんな時にはマッサージ・整体も思い出してください。
初めての方も無理せず痛いこともしないので安心してお越しくださいね。
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