【更年期とリウマチ】女性ホルモンと関節の痛みの関係：2025年5月2日｜ナオル整体福岡香椎院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2025-05-02 10:55:57.0

【更年期とリウマチ】女性ホルモンと関節の痛みの関係: こんにちは！
NAORU整体福岡香椎院です♪

40代後半から50代にかけて、多くの女性が「手指がこわばる」「関節が痛む」といった症状を感じ始めます。これらは「更年期リウマチ」の初期症状かもしれません。実は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少が、関節の炎症や痛みに関与していることがわかっています。
エストロゲンには、関節の滑らかな動きを助ける働きや、炎症を抑える役割があります。更年期に入るとこのホルモンが急激に減少することで、関節の柔軟性が低下し、朝のこわばりや関節痛が起こりやすくなります。これがリウマチと間違えられやすい“更年期性関節痛”です。

しかし、注意したいのは「リウマチ」と「更年期による関節痛」は似て非なるものという点。リウマチは自己免疫疾患であり、放置すると関節の変形や強い痛みに繋がるため、早期診断が非常に重要です。

予防・改善のためには、バランスの良い食事、軽い運動、ストレスのコントロールが効果的です。特に、大豆製品に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをするため、積極的に摂取したい栄養素です。

「更年期だから仕方ない」と我慢せず、症状が続く場合は整形外科や婦人科を受診しましょう。更年期とリウマチの見分け方や治療法について、正しい知識を持つことが、健康な日々を送る第一歩です。

★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます
★セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます
★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体福岡香椎院へ足を運んでみてください！

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