ナオルセイタイ フクオカカシイイン
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- 福岡県福岡市東区千早５-１３-２６ ラウレアガーデン千早２０３
- JR香椎駅より徒歩5分/西鉄香椎宮前駅より徒歩4分 【東区 整体 骨盤矯正 肩こり】
ナオル整体 福岡香椎院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-05-05 11:24:29.0
- 肩こりがひどい方の肩が上がってる？?
- こんにちは！
NAORU整体福岡香椎院です♪
「なんだか右肩の方が上がってる気がする…」
鏡を見たときや服を着たときに、肩の高さの左右差に気づいたことはありませんか？実はこの「肩の高さの違い」、女性に多い肩こりと深く関係しています。肩こりが原因で肩の高さが変わる？
デスクワークやスマホの長時間使用で、首や肩の筋肉が片側だけ緊張すると、その筋肉が縮んでしまい肩が引き上げられます。特に、マウスを使う手がいつも決まっている方や、バッグを片側でばかり持つクセがある人は要注意。肩こりがひどい方の肩が上がるのは、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。
なぜ女性に多い？その理由とは
女性は冷えやホルモンバランスの影響を受けやすく、筋肉がこわばりやすい傾向があります。また、仕事や家事・育児による無意識の緊張状態も、肩の筋肉に負担をかけています。これらの積み重ねが、肩の高さの左右差を引き起こす原因になります。
自宅でできる対処法
：両肩をぐっとすくめて5秒キープ→ストンと脱力（3セット）
：肩甲骨を意識した肩回し運動（前後10回ずつ）
：片側で荷物を持つのをやめて、左右バランスよく使う意識を
日々のちょっとした習慣を見直すことで、肩こりによる肩の高さの違いは改善できます。
★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます
★セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます
★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体福岡香椎院へ足を運んでみてください！
NAORU整体 福岡香椎院
院長 白川 恭平
〒813-0044 福岡県福岡市東区千早５丁目13-26 ラウレヤガーデン203
【福岡市東区 香椎 東区整体 千早整体 香椎整体 猫背矯正 骨盤矯正 ストレッチ 矯正
肩こり 冷え性 むくみ 腰痛 猫背 肩甲骨】
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