【肉離れ】江東区大島サモーナスポーツ整骨院：2023年11月16日｜サモーナスポーツ整骨院鍼灸院のブログ

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投稿日：2023-11-16 11:49:10.0

【肉離れ】江東区大島サモーナスポーツ整骨院: 【肉離れ】
・走った時に急に痛みが出た
・立っているだけで痛みがある
・早くスポーツに復帰したい
・痛みをかばって、腰や肩が痛くなった
・スポーツに復帰できるか後遺症が心配

こんにちはサモーナスポーツ整骨院です

上記の様なお悩みはありませんか？

本日はそんなお悩みがあり、サモーナにご来院頂いた方のアプローチをご紹介致します。

○10代男性　(中学生) 陸上部　短距離

○お悩み
昨日走った時に、左のもも裏に急に痛みが出て走れなくなった。
歩くのは痛くないが、走り出そうとすると痛い
大会は近くにあるが、そこまで重要ではない。大事な大会は3ヶ月後、それに全力で出たい。

○状態
歩行時痛無し
踏み出しのステップをすると痛みが少しある
屈伸でも少し痛みがある
内出血無し
左もも裏(ハムストリングの内側下3分の1)に圧痛
ランジ動作でニーイン
片足立ちでのふらつき
腸腰筋、中臀筋に筋力低下
ハムストリングに対抗をかけると痛みあり
足首背屈、股関節屈曲に制限あり

○アプローチ
筋挫傷(肉離れ)の一度損傷と判断し
痛みを取るためのハイボルト施術を腸腰筋、腰椎、中臀筋、患部に行い
踏み出しでの痛みが10分の3へ

筋力の低下している
中臀筋のリハビリを行い、歩行、踏み出し、走行時の着地が安定するようにアプローチ

○原因
体の使い方で股関節や臀部の筋力が上手く使えないことにより
ハムストリングの負担がかなり多くかかり
損傷していました。
患部の痛みを取るのはもちろんですが、今後も繰り返し怪我をしないためにも
股関節の使い方、筋力の強化が重要となります。

今回のように、大人も学生さんも
スポーツでの怪我はあると思います

サモーナスポーツ整骨院では、スポーツ外傷、怪我、リハビリ、ストレッチなどを得意としている整骨院です。
早期に復帰したい、
いち早く治したい
もう2度と痛めたくない
そんな方はサモーナスポーツ整骨院にお越しください。

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