オオジマエキマエイン サモーナスポーツセイコツイン
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サモーナスポーツ整骨院 大島駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 11:27:20.0
- 肥満と疲労の意外な関係
- 最近、疲れが取れにくい、体が重いと感じる方が増えています。
その原因の一つに肥満が関係しています。肥満は代謝を低下させ、血流やホルモンの働きを乱すことで、エネルギーを生み出しにくい体をつくります。
その結果、酸素や栄養が行き届かず、疲労物質が溜まりやすくなり、休んでも疲れが抜けない状態に陥ります。
また、体重の増加は関節や腰への負担を高め、痛みや睡眠の質の低下にもつながります。サモーナスポーツ整骨院では、姿勢や動作、筋肉の状態を丁寧に評価し、ハイボルト療法や手技、骨盤矯正などを組み合わせて疲労回復を促します。
併設のパーソナルトレーニングジムでは、体力や目的に合わせた運動と栄養指導を行い、疲れにくく代謝の高い体づくりをサポートしています。
肥満や疲労を放置すれば、生活習慣病や経済的損失にもつながります。小さな生活習慣の見直しが、健康を守る第一歩です。
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スタッフ
秋元 アキモト
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