ひかり治療院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-12-13 09:43:39.0
- 冷え対策
- こんにちは、ひかり治療院です。
今回のテーマは『冷えの対処法』です。
なぜ冷えは起きるのでしょうか？
人間の体内温度は37度になります。
37度を維持するために血管を収縮し、内臓などの熱が逃げない様にするため
手足に流れる血液が行き届かなくなり、同時に熱も行き届きにくくなり
冷えを起こしています。
体の熱を作り出すものは、筋肉になります。
筋肉が多いと熱をたくさん作りますが、女性の様に筋肉が少ないと
熱をたくさん作れません。
筋肉を増やすことは良いことですが、
筋肉を増やすのには時間がかかります。
そんな時は、『足湯』がお勧めです。
足湯は40度くらいのお湯に足をつけ、
温度が下がると足し湯をしながら20分くらい入るのが良いと言われています。
（体の中を血液が一周する時間が20分だそうです。）
だけど足湯の容器やお湯を用意し、
使い終わると重たい容器を片付けるって手間がかかりますよね。
そこでお風呂に入る前に足を出し、上半身は服を着たまま湯船の縁に座り
足をつけられると簡単に足湯ができます。
それを毎日10分～15分くらい続けると徐々に額から汗が出ます。
足から一番遠い額から汗が出てくると、全身が暖まった合図になりますので、
お試しください♪
冷えがひどい方は、中々汗が出てこないと思いますが、
続けていると汗を感じる様になると思いますので、頑張って続けてみて下さい。
#丸亀#鍼灸#マッサージ#女性鍼灸師#乳がんサバイバー
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,000
【全身の疲れに☆】鍼灸・マッサージ60分 5000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（1）
もっと見る
ひかり治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初めて鍼をしっかり受けたい方に！】鍼灸・マッサージ60分5000円→4000円 ¥4,000
|
|
新 規 |
【目の疲れがある方に♪】鍼灸・マッサージ60分5000円→4000円 ¥4,000
|
|
新 規 |
【腕が挙がらない方☆】鍼灸・マッサージ60分5000円→4000円 ¥4,000
|
|
全 員 |
ヘッドマッサージ30分3000円 ¥3,000
|
|
全 員 |
【鍼を試してみたい方へ◎】鍼灸・マッサージ40分 ¥4,000
|
|
全 員 |
【ちょっとしたお疲れに♪】マッサージ60分5000円 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
