ターンオーバーを制するものは美肌を制す！？：2024年5月8日｜ミライ小顔広島店(MIRAI小顔)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-08 14:13:20.0

ターンオーバーを制するものは美肌を制す！？: お肌のターンオーバーとは、肌が古い角質を剥がし落とし、
新しい皮膚細胞が表面に現れるまでの過程を指します。
通常、健康な成人の場合、肌のターンオーバーは約28日から30日かかりますが、
個人や環境によって異なる場合があります。

ターンオーバーが正常に機能することで、肌は新鮮で健康的な状態を保ち、
紫外線や環境ストレスからのダメージに対抗してくれます。
しかし、年齢や生活環境の影響により、ターンオーバーに遅れが生じてきます。
そうなると、お肌のくすみやシミ、シワなどの老化の兆候が現れる
可能性が高くなってしまいます。

肌のターンオーバーを促進するためには、適切なスキンケアや
健康的な生活習慣が重要です。

そこで気をつけたいポイントをいくつかご紹介します！
・こまめな保湿や日焼け止めの塗り直し。
・ビタミンやタンパク質を積極的に摂る。
・タバコやアルコールを控える
・十分な睡眠をとる
・便秘を改善する
・ストレス管理

質の良い食べ物は健康な肌を作り、十分な睡眠により成長ホルモンが分泌されます。
また、タバコは血液の流れを悪くし、アルコールは水分不足になり、
便秘は便の腐敗が進むことで腸内に有害物質が溜まりお肌にも悪影響を及ぼします。

これらを意識してできるところから始めてみましょう♪

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MIRAI小顔並木通り店
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【住所】
広島県広島市中区三川町4-14　ＤＩＣＥ　ｂｌｄｇ．並木通り６F

【電話番号】
080-9650-0510

【アクセス】
本通駅東1出口を出てうらぶくろ商店街を進みます。左手にセブンイレブンがある並木通りを横断歩道を渡って右方向へ。2つ目の横断歩道を渡った先【ＤＩＣＥ　ｂｌｄｇ．並木通り６F】にサロンはあります。

【営業時間】
11:00-20:00(当日最終受付18:30)

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