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ステラ(STELLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-14 11:12:41.0
- お尻の凝り
皆さんこんにちは！ＳＴＥＬＬＡ前橋店です☆彡
皆さん常に腰や背中に痛みはないですか？それは何にが原因がると思いますか？
実はお尻に原因があるかもしれません…
お尻の筋肉の役割は腰部にある骨盤を支えて
立ち上がったり歩いたりするときに身体のバランスを保つ働きがあります。
～原因～
おしりの筋肉が凝り固まると、疲労物質がたまり足が浮腫みやすくなったり
どちらかのお尻に重点的に体重がかかることで骨盤が歪んでしまったりします。
また、筋肉が低下することで
骨盤を支えられなくなり全体のバランスが崩れ
腰に負担がかかりやすくなります。
ではどうやって対策をすれば良いのか…
明日はその対策についてご紹介させていただきます！
本日も素敵な一日をお過ごしください☆彡
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