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きずな鍼灸整骨院 光の森院のブログ
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投稿日：2024-05-24 21:43:31.0
- 猫背について
- こんにちは！
きずな鍼灸整骨院光の森院です。
今回は、猫背についてお話していきたいと思います。
猫背の人って体の歪みがすごいんです。慢性的な肩こり、腰痛の人は、9割が姿勢の悪さが
原因と言われています。
今のご時世、在宅ワークの方も多いと思われます。自宅のパソコンで作業でしたり、
ソファーなどでテレビやスマホを長時間いじる人は、猫背になりがちです。
今回は、猫背のデメリットを紹介していきたいと思います。
長時間同じ姿勢をすると、骨盤が後ろに倒れやすくなります。
猫背は、背筋を伸ばした姿勢を保つ筋肉が衰えていることが原因と言われています。
それにより、肩こり・腰痛になる原因と言われています。
また、下半身にも影響が出てきます。
太もも裏から骨盤につく筋肉が衰えると、骨盤が前に傾いてしまい、体が倒れないようにバランスを取るために、反り腰という状態になります。
猫背にはこのように、たくさんのデメリットがあります。
一緒に正しい姿勢を目指して頑張りましょう！
＃きずな鍼灸整骨院光の森院＃姿勢改善＃猫背矯正＃ストレートネック
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