ばね指について：2024年5月25日｜きずな鍼灸整骨院光の森院のブログ

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きずな鍼灸整骨院光の森院のブログ

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投稿日：2024-05-25 15:48:17.0

ばね指について: こんにちは　きずな鍼灸整骨院　光の森院です。

今回は、手　のなかで、整骨院でとても多くのかたがお悩みをもたれている・・
ばね指についてのお話しです。

ばね指とは、指を曲げ伸ばしする動きの際に手のひら側の指に痛みが出現したり、重症化すると「ばね現象」と呼ばれる指を曲げた状態から伸ばす際にロックされ曲げ伸ばしが自力ではできなくなり、「掴む」「握る」「物を持ち上げる」といった日常生活が困難になってしまいます。

手のひら側の指には指を曲げる腱がついており、その腱が浮き上がらないようにする腱鞘と呼ばれるベルト状(カバーのような)の腱が存在しており、指がスムーズに動けるようにしています。この腱と腱鞘の間で炎症が起きて腱が、腱鞘が腫れてしまい指がスムーズに動かなくなる、いわゆる指の腱鞘炎の状態です。

更年期や妊娠、出産後の女性に多く見られます。
更年期は、加齢により筋力低下や閉経などによってホルモンバランスが変化して腱や腱鞘が弱くなる事で傷みやすくなります。
出産後は、抱っこでの使いすぎに、女性ホルモンの減少が理由となります。
指や手をよく使う機会が多い方も痛めやすくなり、親指や中指に症状が出やすいです。

糖尿病を患っている方は全体的に血流が悪く、指や腱の血流も悪くなりばね指になりやすくなります。

ばね指にならない為のストレッチ法
指全体を伸ばすストレッチです。リラックスした状態で伸ばしましょう。
1、手首を手の甲側に軽く曲げます。
2、指をできるだけ伸ばす。
3、反対側の手でさらに指を伸ばす。
是非お試しください。

きずな鍼灸整骨院では、骨格や、産後のお悩みで、一緒にばね指など、痛みをともなった治療も平行して治療をおこないますので、安心してご相談ください。

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