シンキュウイン サロン ド アン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市都島区都島北通2丁目17-23
- 大阪メトロ谷町線都島駅5番出口から徒歩8分/谷町線野江内代駅2番出口から徒歩8分
サロン ド アン(Salon de An)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-01-25 17:09:15.0
- 第二の...
こんにちは、大谷です。
今日は第二の~についてのお話です。
ふくらはぎは第二の心臓、では「第二の脳」と呼ばれているものはなんでしょう?
実は「腸」
そして「手」なのです。
※諸説あります
まず「腸」からお話しすると、
腸は「人体最大の免疫器官」と呼ばれているように、外敵の侵入を感知して排除する免疫という仕組みが備わっており、その働きに関わる免疫細胞の半分以上が腸に集まっています。
腸は無意識的に常に働いているものですので、セカンドブレイン(第二の脳)と呼ばれています。
腸と1本で繋がる口からは、食べ物だけでなく細菌やウイルスなどさまざまな病原体も取り込まれてしまいます。そのため、腸には体にとって好ましくないものを侵入させない働きが備わっています。
もちろん、消化や吸収などといった機能もついてますよね。
腸内環境を良くする事で免疫力を高め、菌やウイルスなどに対抗できるようになります。
では、腸内環境を良くするにはどうすれば良いか、整体的な観点からお伝えすると、運動が大切です(食事や水分補給ももちろん大切です)
どのような運動かというと、
お腹を全力でへこませ、その状態で10秒キープ
これを3~5セット行ってみてください。
そうする事で腸周りのインナーマッスルが刺激され、腸の運動に繋がります。
ウイルスが流行している今だからこそ、ご自身の免疫力向上にも努めていきましょう。
もう一つ「手」も第二の脳と呼ばれています。
僕たちは手を使って毎日色々な動作をしています。
脳から指令を出して物を掴んだり動かしたりする運動面や、触った感触を脳に伝える感覚面、ほぼ同時に行なっています。
よって手や指を動かすと言うことは脳の活性化に大きく繋がると言うことです。
手をしっかりと動かすこと、また手をほぐしたりする事で脳の疲れを取ることもできます。
スマホや、パソコンでマウスを使いすぎているなと感じてる方は是非手をケアしましょう。
手をほぐすとすごくよく眠れますよ。
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(16)
- 2024年4月分(15)
- 2024年3月分(15)
- 2024年2月分(14)
- 2024年1月分(16)
- 2023年12月分(15)
- 2023年11月分(15)
- 2023年10月分(16)
- 2023年9月分(16)
- 2023年8月分(2)
もっと見る
サロン ド アン(Salon de An)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
ホットペッパー限定クーポン人気NO1【骨盤矯正もみほぐし】 40分 ¥4,800
|
全 員 |
ホットペッパー限定クーポン人気NO2【黄土よもぎ蒸し】韓国産トッピング付き ¥4,000
|
全 員 |
低刺激【美容鍼の置き鍼】刺す鍼や痛みが苦手な方へ/2000円 ¥980
|
全 員 |
【美容鍼】当店人気NO1/小顔・美肌効果50本8000円/初回料2000円off ¥8,000
|
全 員 |
【全身もみほぐし】国家資格保有者のボディケア/通常60分6000円 ¥5,400
|
全 員 |
【黄土よもぎ蒸し】ペア割カップルやお友達と 7600円→7000円 ¥7,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。