ボディケアスペースリラクカン
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理楽館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 10:01:58.0
- 全身疲労を放置することは危険です！
- 最近、寝ても寝ても身体がだるいとか、仕事が終わっても疲れが取れないというような日々が続いていませんか？
全身疲労は一時的なモノだと思って放置しがちですが、実は疲労をそのままにすることには大きなリスクが伴うのです。
今回は、全身疲労を放置することで、どのような影響があるのか、お話していこうと思います。
まず、全身疲労を無視すると、慢性的な体調不良を引き起こすことがあります。
なぜならば、疲れが溜まると、筋肉が固まることにより、血行が悪くなるからです。
この状態が続くと、筋肉の緊張が慢性化することにより、肩凝りや腰痛といった身体の不調が発生するのです。
初めは軽い疲れでも、放置すると痛みや不快感が増していくことがあるので、注意が必要です！
次に、全身疲労を放置することにより、自律神経のバランスが崩れることがあります。
全身疲労は交感神経を活発にする反面、リラックスできる副交感神経のはたらきを鈍くさせます。
これが続くと、身体が常に緊張している状態になってしまうため、睡眠の質が悪くなったり、ストレスが増したりします。
結果として、体調がさらに悪化し、回復に時間がかかるようになってしまうのです。
さらに、免疫力の低下も心配です。
身体が疲れていると、免疫システムが正常にはたらかなくなるので、風邪や感染症にかかりやすくなります。
普段は大丈夫でも、慢性的な疲れが続くことにより、身体がウイルスに対して弱くなってしまうのです。
そして、精神的な不調を引き起こすこともあります。
身体の疲労により、心にも余裕がなくなるため、イライラや不安感が増してしまいます。
心と身体は綿密につながっているので、体調が悪いと精神面にも影響を与え、悪循環におちいってしまいます。
放置した結果、疲れがどんどん蓄積され、身体全体に影響を与えていくのです。
ですから、ちょっとした疲れでも無視せず、早期に対処することが大切となります。
したがって、疲れを感じたら、身体をリセットする時間をつくり、決してムリをしないようにしましょう！
また、当店では全身疲労を改善する施術を行っています。
身体のサインを見逃さずに早めにケアをすることで、元気で活力のある毎日を取り戻すことができますので、ぜひ当店にご来店ください！
それでは、たくさんのご予約をお待ちしております。
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