クレアーレハリキュウセイコツイン ヤハタテン
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クレアーレはり きゅう整骨院 八幡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-03 14:54:09.0
- 枕のついて！
- 高すぎる枕」は脳卒中になりやすいとの研究結果が明らかになりました。専門家によりますと、12センチは要注意。高くなるほどリスクが上がるというのです。
脳卒中リスク枕の高さと関係が
皆さんの枕、普段は高さ何センチの枕で寝ているでしょうか。
高すぎだり低すぎたりしてませんか？
高すぎる枕にご用心「殿様枕症候群」
心地良い枕は人それぞれですが、枕の高さが高くなればなるほど脳卒中のリスクが上がることが分かりました。国立循環器病研究センターが発表した新しい病気の概念。それは「殿様枕症候群」です。
そもそも日本人の枕といえば、古墳時代の葬送儀礼にみられた「石枕」は低めな印象。しかしその後の時代、髪型が崩れないように高くした箱枕、いわゆる「殿様枕」は、とにかく高さがあります。「殿様枕症候群」はどんなものなのでしょうか。
首が屈曲してしまう、前屈してしまう。首が曲がった状態で寝返りしていると（血管が）痛んで裂けるのではないか」
首が曲がることで骨の中にある血管に大きな負荷がかかるそうです。要注意なのは12センチ以上の枕。
現代では、夜寝る前のこんな姿勢にも要注意だといいます。
「自分の好きな時間に映画を見たり、漫画を読んだりできるような時代になっている。姿勢を楽にするために枕などを重ねて後ろに置いている人が多いみたいで、そのまま寝ていると、それが癖になる」
では、どんな姿勢が良いのか…。
理想の枕の高さは？真っすぐ立っているポジションに近いような形で寝られるような枕を選ぶのが良いのでは
是非枕の見直ししてみてください
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ご来店お待ちしております
セラピスト
石井 卓磨イシイ タクマ
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