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はなやま鍼灸整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2024-01-22 15:21:57.0
- 梨状筋症候群について
- 梨状筋症候群とは？
梨状筋症候群は、梨状筋が緊張し、坐骨神経に圧迫をかけることで生じる神経痛や筋肉の異常な状態を指します。主に座位の長時間維持や腰椎椎間板の異常が原因です。
原因は？
梨状筋症候群の主な原因には、座りっぱなしの生活、腰椎椎間板ヘルニア、姿勢の悪化、重い物の持ち上げなどが挙げられます。
症状や特徴は？
この症候群の特徴は、臀部や大腿部、下腿部に広がる痛みやしびれ、坐骨神経の症状（坐骨神経痛）が含まれます。長時間座っていると症状が増悪することがあります。
対処法は？
対処法には、定期的な休憩や運動、姿勢の改善、ストレッチ、物理療法があります。専門家の指導のもと、症状に合わせたアプローチが必要です。
予防方法は？
予防には、適切な姿勢の保持、定期的なストレッチやエクササイズ、腰に負担のかからない重量の持ち上げが重要です。
鍼灸施術の効果は？
鍼灸施術は、梨状筋周辺の筋肉の緊張を和らげ、症状の緩和に寄与することがあります。個々の症状に基づいた施術が行われます。
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