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大砂土治療院のブログ
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投稿日：2025-11-05 08:52:52.0
- 腰痛に対するツボ 腰腿点
- こんにちは、さいたま市北区にある鍼灸マッサージ大砂土治療院の小島です。
今日は腰痛に効果的なツボ「腰腿点 ようたいてん」をご紹介します。
当院ではぎっくり腰のお客様が来られた時はまずここから施術することが多いです。
位置は左右の手の甲にそれぞれ２つずつあります。
１つは人差し指と中指の骨が合わさるV字のところ、１つは薬指と小指の骨が合わさるV字のところです。
腰痛と聞くと腰回りや足にもツボがありますが、実は手の甲にもあるんですね！
前屈や後屈をして腰が痛い方はこの腰腿点をご自身でグリグリ押してみてください。そのあとまた前屈後屈をすると改善してることがあります。
気軽にできる位置にあるツボなので是非お試しください(^^)/
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