整骨院ボンド(整骨院Bond)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 07:30:39.0
- ゴルファートレーニング
- animal flow training
プロを目指す女子ゴルファーがアニマルフローをしにBondに来てくれました！
初めてこーいったトレーニングをしたみたいで最初は動きに苦戦してましたがこれからの課題も見つかり良いトレーニングが出来ました。
伸び代だらけですね！
ありがとうございました。
アニマルフローはメジャーリーグの大谷翔平選手や山本由伸選手も実際にウォーミングアップなどに取り入れていて
・パフォーマンスの向上
・体幹強化
・柔軟性up
・俊敏性up
・しなやかな動きができるようになりたい
だけではなく怪我の予防にも役立つトレーニングです！
スポーツをする人はもちろんしない方にも凄く良くBondでトレーニングをしている中学生から80代の方まで全ての方に取り入れている自重で出来る最強のトレーニングです。
最近特に人気のトレーニングで色々なスポーツの方から問い合わせをいただきます。
僕から言える事は下手なウェイトトレーニングするよりは数倍良いしアニマルフローをして身体が壊れる事はないのでとりあえず気になったらやってみてください です！
気になる方は連絡ください。
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