目の疲労と肩こりの関係について：2023年12月8日｜アジアンリラクゼーションヴィラ今宿店(asian relaxation villa)のブログ

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投稿日：2023-12-08 22:13:20.0

目の疲労と肩こりの関係について: みなさんこんにちは！ヴィラ今宿店です(^O^)／

リモートワークなどで長時間のデスクワークが増えて目の疲労や肩こりに悩んでいる方が
多いのではないでしょうか？
今回は！そんな目の疲労と肩こりの関係について話して行こうと思います！

・目の疲労と肩こりの関係は？
目の疲労や肩こりに共通する「神経の働き」、それは「自律神経系」の機能です。
自律神経系には、体を緊張させる交感神経とリラックスさせる副交感神経があります。
このバランスが崩れることで目の疲労や肩こりが起きやすくなります。このバランスが崩れる
原因の1つとしてストレスが挙げられます、、
ストレスは、目の筋肉や首、肩、背中の筋肉を過度に緊張させてしましまうもので、
次のような場合にストレスが発生する事があります。当てはまる方はお疲れかも…！？

○ パソコン・ケータイの画面をじっと見続けることが繰り返される。
○ 書類や本などの資料を目で追う作業が多い。
○ 仕事（日常生活）が忙しく、あまり心身を休める時間が取れない。
○ 緊張を強いられる職場環境に身を置いていたり、悩みや不満を抱えている方
○ イライラすることが多い。などなど…

これを改善するには！

1番におすすめしたいのが、専門的な知識をもつマッサージセラピストの施術を受けることです。
単純に「凝っているところをもめばよい」と考えていると症状が悪化する可能性があります。
凝っている部分だけでなく、こっている周辺も実はマッサージが必要です。
マッサージセラピストは凝りを軽減させる素晴らしい技術を持っています！
凝りがひどいと感じる場合は、マッサージ施術がおすすめです♪
目の疲れにはヘッドマッサージやヘッドスパも効果的！

少しでも当てはまるようでしたら、ぜひヴィラ今宿店にお越しください！
皆様の疲れたお身体を癒すお手伝いをさせてください！
心よりお待ちしております(*^^*ゞ