アジアンリラクゼーションヴィライマジュクテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 今宿店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-12 20:07:27.0
- むくみについて
- こんにちは、ヴィラ今宿店です！
寒い日が続きますが、皆様、お元気にお過ごしでしょうか？(*^-^*)
今回は「むくみ」についてお話いたします！
むくみは「体の水分と大きく関わる」とは、なんとなくわかります。
人の体は成人の方で約60％が水分で出来ています。
その水分は細胞に栄養を送ったり、老廃物を除去する役割を担っています。
細胞や血管の中を行き来して体内の水分のバランスを保っています。
でもこのバランスが崩れて細胞と細胞の間に水が溜まり、異常に増加したのが「むくみ」です！
体がむくむ原因はいくつかありますが
一過性のむくみは、例えばずっと同じ姿勢で過ごしている立ち仕事や、デスクワークで同じ姿勢で
過ごすことが多いと、ふくらはぎのポンプ作用が弱くなり血流が下半身に滞りがちになり、
足の浮腫みがちになります。
「むくみの予防」として
1・体を動かす、軽い運動を定期的に行う
2・塩分を取りすぎない
3・アルコールは飲み過ぎない
4・体を締め付ける服を避ける
5・体を冷やさない
などです！
当店のオススメメニューとしましては
・もみほぐし、バリ式リンパマッサージ
・ヘッドマッサージ、ヘッドスパ、フットマッサージのオプションメニュー
です♪
ぜひご来店お待ちしております！
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投稿者
ヴィラ 今宿店
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