亀有接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-16 09:55:40.0
- 食べ過ぎていませんか？
- こんにちは！亀有接骨院です！
皆さん寒いからと言って運動をせず食べ過ぎていたり、
この時期の胃腸のケア怠っていませんか？
この寒さに比例して何故、人は食べすぎてしまうのか？
それは寒い時に皆さんは何枚重ね着をしていますか？3～4枚ぐらいでしょうか？
実は人は重ね着をする事で防寒対策をする人が多くいますがあまり着込み過ぎてしまうと関節の動きの幅が狭くなり、自然と基礎代謝を下げてしまう事に原因があります。
その為、体の中があまり温まらず外側だけが温まり脳が異常を探知して食べてしまう。消化をされる前に食べてしまう。これは体を温めようとする行動の１つとも言われてます。
ですが燃焼する前に補給ばかりしてしまうと体の機能に異常を起こしやすくなります。
例として体が重くなったり腹痛、頭痛、神経痛などの症状を誘発してしまいます。
これも立派な異常です。
その為、まずは重ね着は3枚まで！後は運動を習慣化する！
自分の体の環境がどうなってるか気になる事がありましたらお気軽にお声掛けください！
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柔道整復師
長家 正紀ナガイ マサキ
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