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投稿日：2023-12-18 09:25:03.0
- 眼精疲労と頭皮の関係
- おはようございます！
スタッフの中村です(*^^*)
スマホやパソコンを日常的に見ていると、目の疲れを感じてきませんか？
休息や睡眠をとってもなかなか疲れがとれなかったり、痛みがある場合は眼精疲労の可能性があります！
●眼精疲労になりやすい人●
長時間のデスクワークやスマホやゲームの使用
テレビ・読書など絶えず目を使っていると眼精疲労になるリスクが高まります
症状としては、
・目がかすむ、ぼやける
・目の奥が痛くなる
・充血する
・乾く
こういった症状が悪化すると
肩こりや頭痛など目以外にも症状がでることがあります(>_<)
もっとひどくなると倦怠感や吐き気など全身に症状がでてしまうことも…
改善策として
目を温めたり眉間のマッサージが効果的です◎
また、たくさんのツボが集まる頭皮のマッサージも効果的です☆
●頭皮マッサージの効果●
頭皮は顔や首・肩と繋がっているため、眼精疲労による頭痛や肩こりを感じている時は
頭皮も硬くなっていることが多いです！
目の疲れというと、つい目元のマッサージだけをしがちですが、
頭部を側面から後ろにかけて頭皮マッサージをしてあげると視界がクリアになり眼精疲労の改善には効果的です◎
日々スマホやパソコンを使う方の頭はかなり疲れやすいです(>_<)
目の疲れを感じたら是非当店のドライヘッドスパを受けにお越しください♪
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