オオジエステサロン(OJIエステサロン)のブログ
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投稿日:2024-02-25 09:17:11.0
- 脂肪1キロは、どのくらい??
- 脂肪1キロ落とすには、7200カロリー消費しないと落ちません!
逆に考えると7200カロリー摂取すると脂肪が1キロ増えます。
恐ろしいですね(;_;)
7200カロリーは例えるなら、コーラ500mlが32本、牛丼10杯、カツカレー6皿に値するみたいです。
なかなか消費できないですよね!!
食事を一気に減らすと筋肉も落ち、更に代謝が落ち痩せにくい身体になってしまいます。
リバウンドしない身体をするには、正しい知識が必要です。
ダイエットでお悩みの方は、是非お声かけてください(^o^)
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