養生庵のブログ
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投稿日：2023-10-21 15:33:05.0
- ぶどうの効能
- 秋も深まって来て、もう秋というよりは初冬といった感じですが、今旬なのがぶどうですね。
最近では本当に沢山の種類があって迷ってしまいますね。
そんなぶどうの薬膳的効能は、のどの渇きや浮腫の改善、利尿効果、疲労回復、特に黒いぶどうの皮にはアントシアニンが多く視力回復、血圧低下、老化防止作用など様々な効果が期待できます。
でも食べ過ぎると糖分の摂り過ぎになってしまうのでご注意を！
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