【体調改善×首肩こり専門店】TMサロン とも寺（旧：TMサロン）
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TMサロン とも寺のブログ
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投稿日：2023-08-27 13:43:09.0
- 【ガチガチ首肩をキリン首に】^_^
- こんにちは！TMサロンのともです！
肩こりの主な原因
頭の重さは5～６キロも
お米５キロの重さだと実感できるかも。
この５キロを常に支えてるのか首肩
いつも頑張って支えてくれてますよね！
原因はさまざま。大きく分けると
同じ姿勢.、眼精疲労、ストレス.、運動不足と、この4つが、肩こり原因。
予防策としては、
同じ姿勢を続けない事が大事！
こまめに首周りの緊張をほぐして筋肉をゆるめること。
1時間に一回は手を伸ばしたりぷるぷる振ったりと、また、緊張を柔らげる効果があるのは、青系、緑系の2色が良いです
頑張ってる人達を私は応援したい。
自分も首肩凝りにずっとなやまされてきて、
今やっと、首肩凝りから解放されたので、
身体の根本的な筋膜をほぐしていくと、首のもっこりさんも改善されて、首も細くなる！
自分が悩んでたことだから、
同じ悩みを持ってる人を今度は私が改善したい想いで、
TMサロンをオープンしました！
首肩モッコリ、ガチガチは改善できます！
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