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パーソナルトレーニングジム LEAD

パーソナルトレーニングジムリード

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リード(LEAD)のブログ

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205件のブログがあります

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  • 【手首を摩るだけで可動域が向上する】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-09 14:51:03.0
    投稿者:
    小林 祐士
    【手首を摩るだけで可動域が向上する】こんばんは。小林祐士です。前回は、体を締め付けることで、交感神経が優位になり、体が緊張しやすく、可動域が狭くなる、というお話をしました…続きを見る
  • 【仕事終わりにネクタイを外したくなる理由】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-07 06:38:44.0
    投稿者:
    小林 祐士
    【仕事終わりにネクタイを外したくなる理由】こんばんは。小林祐士です。まず、人間の体には血管(動脈、静脈)があり、体の節々に太い血管があります。手首、首、鼠蹊部(他にもありま…続きを見る
  • 【パジャマは何を着ていますか】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-02 15:05:31.0
    投稿者:
    小林 祐士
    【パジャマは何を着ていますか】こんばんは。小林祐士です。本日は、寝る時のパジャマについてです。睡眠の質を高めるのにかなり大切になります。結論から言うと、出来るだけリラック…続きを見る
  • 【水分補給を甘く見ると危険】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-30 08:00:27.0
    投稿者:
    小林 祐士
    【水分補給を甘く見ると危険】こんばんは。小林祐士です。本日は「水分補給の重要性」について書きます。少し専門的な言葉もありますが、是非ご参考にして頂ければと思います。水分は…続きを見る
  • 【湿気が多い季節に気をつけたいこと】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-26 14:58:13.0
    投稿者:
    小林 祐士
    【湿気が多い季節に気をつけたいこと】こんばんは。小林祐士です。昨日、今日とあまり気温が上がらず、最近は湿度が高い日も増えてきました。ということで本日は、湿気が多い季節に気…続きを見る
  • 【ダイエット中に野菜を食べるメリット】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-23 16:15:40.0
    投稿者:
    小林 祐士
    【ダイエット中に野菜を食べるメリット】こんばんは。小林祐士です。本日は、ダイエット中に野菜を食べるメリットを5つ書きます。1. カロリーが低くて、満腹感が得られる野菜は水分と…続きを見る
  • 【人間の基本は骨】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-16 07:50:46.0
    投稿者:
    小林 祐士
    【人間の基本は骨】こんばんは。小林祐士です。本日は「骨」についてです。もちろんのことながら、とても大切になります。出来るだけ分かりやすく、骨の役割を5つ挙げます。1. 体を…続きを見る
  • 【筋肉の役割とは?5つ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-12 15:27:40.0
    投稿者:
    小林 祐士
    【筋肉の役割とは?5つ】こんばんは。小林祐士です。本日は、筋肉の役割について書きます。何となく、ボディメイクやダイエット、健康には筋肉が大切だと思っている方は多いと思いま…続きを見る
  • 【運動をするメリットは?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-09 15:18:05.0
    投稿者:
    小林 祐士
    【運動をするメリットとは?】こんばんは。小林祐士です。本日は、運動をするメリットについて、書きます。たくさんメリットはありますが、4つに絞ります。1. 筋肉や筋肉の強化と姿勢…続きを見る
  • 【GW明けの過ごし方】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-06 21:23:53.0
    投稿者:
    小林 祐士
    【GW明けの過ごし方】こんばんは。小林祐士です。本日が、GW休み最終日という方が多いと思います。・ゆっくりした・毎日出かけた・旅行に行った・たくさん食べた・全く運動をしなかっ…続きを見る

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体験トレーニング+姿勢評価 ¥5,000→¥2,000

¥2,000

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可(お1人様1回までご利用可能)
有効期限:
2025年06月30日まで

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"着たい服を着る"3ヵ月24回60分※初心者大歓迎

¥176,400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可(お1人様1回までご利用可能)
有効期限:
2025年06月末日まで

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【都度払い】パーソナルトレーニング60分8500円

¥8,500

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予約時&入店時
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2025年06月末日まで

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◆1名限定【ブライダルコース】3ヵ月24回60分

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予約時&入店時
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他券併用不可(お1人様1回までご利用可能)
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2025年06月末日まで

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【5kg以上痩せたい方限定】3ヵ月24回60分(食事管理あり)

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予約時&入店時
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他券併用不可(お1人様1回までご利用可能)
有効期限:
2025年06月末日まで

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【タイトなワンピースを着こなしたい方】3ヵ月24回60分

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