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ゲンキ鍼灸整骨院 丸太町(Genki鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2024-03-07 10:44:47.0
- 【季節の変わり目は注意を！パート1】
- 季節の変わり目で寒暖差が大きいですね。そのため自律神経が乱れて
「睡眠不足」「ストレス」で悩む人がこの時期は多いです。
そこから「疲労」が溜まり腰痛になる方が多いです！
△ぎっくり腰になりやすい動き5選△
1.顔を洗う動作
2.物を床から持ち上げる時
3.上にある物を取る時
4.後ろに振り向いたとき
5.靴下を履くとき
この5つをしっかり気をつければ少なくともぎっくり腰は予防できます！
お困りなことがございましたら、いつでもご相談下さい。
丸太町 Genki鍼灸整骨院
京都府京都市上京区丸太町通堀川西入西丸太町171 中西ビル1F
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