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Sports & Beauty Genki鍼灸整骨院 千本三条店

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  • 京都府京都市中京区壬生朱雀町1 トレコートプレミアム京都二条1号
  • JR、地下鉄二条駅徒歩5分/阪急大宮駅徒歩10分 [ストレッチ/眼精疲労/腰痛/猫背/産後]

ゲンキ鍼灸整骨院(Genki鍼灸整骨院)のブログ

最新ブログ一覧

196件のブログがあります

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  • 【頭痛にお悩みの方へ|鍼でスッキリ改善】
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    投稿日:
    2025-09-20 07:53:01.0
    投稿者:
    田村 玲
    慢性的な頭痛、つらいですよね。薬に頼るだけでなく、根本からケアしたい方には鍼治療がおすすめです。鍼が頭痛に効く理由・首や肩の筋肉の緊張を緩める・血流やリンパの流れを改善し…続きを見る
  • 【腰痛すぐできる予防法・対策5つ!】
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    投稿日:
    2025-09-18 09:49:04.0
    投稿者:
    田村 玲
    腰痛は放っておくと慢性化しやすい症状ですが、日常生活の工夫で予防することができます。すぐ取り入れられる5つの方法をご紹介します。1. こまめに姿勢を変える長時間同じ姿勢は腰の…続きを見る
  • 【2025年9月!身体に役立つ豆知識】
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    投稿日:
    2025-09-13 09:04:54.0
    投稿者:
    田村 玲
    9月は「夏の疲れ」と「秋の始まり」が重なる季節。体調を崩さないために、こんな工夫を取り入れてみましょう!1. 秋バテ対策夏の疲れが出やすい時期。秋野菜を取り入れ、バランスの良…続きを見る
  • 【妊娠中に腰痛が起こる原因について】
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    投稿日:
    2025-09-11 08:05:05.0
    投稿者:
    田村 玲
    妊娠中に腰痛を感じる方はとても多く、特に妊娠後期には腰への負担が増えやすくなります。ここでは、主な原因を5つに分けてご紹介します。妊娠中の腰痛、5つの原因・反り腰の姿勢お腹…続きを見る
  • 【肩こり、実は猫背が原因かも!?】
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    投稿日:
    2025-09-04 10:24:43.0
    投稿者:
    田村 玲
    「最近、肩こりがひどい…」その原因、実は猫背かもしれません。猫背を招く4つの習慣・スマホやPCを前かがみで見る・骨盤が後ろに倒れた座り方・足を組むクセ・運動不足による筋力低…続きを見る
  • 【9月営業日のお知らせ】
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    投稿日:
    2025-09-01 07:57:55.0
    投稿者:
    田村 玲
    いつも当院をご利用いただき誠にありがとうございます。当院は当月も休みなく営業しております。また・9月15日(月)・9月23日(火)は祝日ですが9時30分~18時00分で営業しております。…続きを見る
  • 姿勢の悪い人が増えている?
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    投稿日:
    2025-08-28 08:59:20.0
    投稿者:
    田村 玲
    2020年の調査では、成人の約38%が変性側弯(背骨が左右や後方に曲がる状態)を抱えており、特に60歳以上の女性に多く見られます。加齢による脊柱の変形や筋力低下、骨粗鬆症が主な原…続きを見る
  • ランニング中の膝の痛み
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    投稿日:
    2025-08-23 09:10:21.0
    投稿者:
    田村 玲
    ランニング中の膝の痛みは、オーバーユースやフォームの乱れ、筋力不足が主な原因です。代表的な疾患にはランナー膝、鵞足炎、膝蓋靭帯炎などがあります。痛み予防のポイント・運動前…続きを見る
  • 暑さで頭痛アラート発令中!?
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    投稿日:
    2025-08-21 09:55:05.0
    投稿者:
    田村 玲
    暑い季節に増える頭痛は主に2種類。1.片頭痛:ズキンズキンとした片側または両側の痛み。2.緊張型頭痛:首や肩の筋肉の緊張からくる締めつけられるような痛み。自分でできる対策3つ・…続きを見る
  • ぎっくり腰の多い季節がやってきます
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    投稿日:
    2025-08-16 07:48:11.0
    投稿者:
    田村 玲
    なぜ8月に多いのか?暑さによる疲労の蓄積が大きな原因です。普段お仕事で忙しい方は特に、夏の暑さで疲れがじわじわ溜まりやすく、睡眠の質も低下しがち。筋肉の回復が十分でないま…続きを見る

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