クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 10:10:37.0
- ふと鏡を見て、私の姿勢に驚いた朝
- ふと鏡を見て、私の姿勢に驚いた朝
～本日のお客様とのお話から～
姿勢の変化には、日々の何気ない生活習慣が大きく関わってきます。本日は、普段から座りっぱなしのA様と整体を通じて「体の動かしにくさ」についてお話しさせていただきました。
座りすぎによる体の違和感
最近、在宅ワークやパソコン作業が増え、「長時間座っていること」が当たり前になったというA様。
最初は気にならなかったものの、ある朝ふと鏡を見た時に「背中の丸み」や「左右差」に気づき驚かれたそうです。
ご自身でも少しずつストレッチやウォーキングを始めてみたものの、なかなか実感が持てず「今のままで良いのだろうか？」と不安を感じて来店されました。
整体で気付く“普段のクセ”
整体でお体をチェックすると、「骨盤の傾き」や「足腰のバランス」、「呼吸の浅さ」など、実はさまざまなクセを体が覚えていることがわかりました。
特につらさを感じていた背中や腰も、座り方やちょっとした力の入れ方一つで大きく違いが出ます。
A様も「あ、こんなに意識したことなかった」と驚かれていました。
呼吸と姿勢の優しいつながり
施術中は、「お腹で呼吸する感覚」や、肋骨周りを丁寧に意識することも大切です。
ぼんやりした姿勢のクセも、呼吸を少し意識するだけでゆるやかに整っていきます。
また、足を軽く開く、背筋をほんの少し伸ばす、というシンプルな動きでも、体の印象や気分に変化が生まれます。
ご自分の体と向き合う時間を
A様からは「普段とちょっと違う視点で自分と向き合えてうれしかった」との感想をいただきました。
毎日忙しい中でも、数分でも自分の体を意識することがリフレッシュやリラックスにつながると考えています。
北習志野・高根木戸・高根公団など船橋エリアからも多くの方がお越しくださいます。
お近くの方は、お気軽にご相談いただけるとうれしいです。
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