クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 16:53:55.0
- 動かない体から一歩前へ整体で実感した小さな変化
- 動かない体から一歩前へ整体で実感した小さな変化
～本日のお客様との会話から感じて～身体の動きが固まりがちな日々は、思っている以上に気が重くなりがちです。特に「姿勢が伸びない」「腰に負担を感じる」とお悩みの声には、とても共感します。今回は、整体を通して日常の体の使い方を少しずつ見直していく大切さを、S様とのお話を中心に振り返ります。
背骨や骨盤の「クセ」と向き合う
姿勢を伸ばしたほうが良い、というイメージが強い方が多いですが、実は無理に伸ばし続けることが腰まわりの負担につながる場合もあります。本来は「骨盤」から動かすことがポイントです。慢性的に固まっていると、思った以上に動かせない部分が多くなり、体の一部だけに力が集まりがちになります。
整体で大切にしていること
S様も「骨盤が動かないかも」とご自身で気づいていらっしゃいました。整体では、お一人おひとりの骨格や筋膜の状態、生活習慣をていねいに確認しながら、無理のない範囲でコンディションを整えていきます。大きな変化を追い求めるのではなく、「今日は少しラクだった」と感じていただけることを大切にしています。
役立つ体の使い方を一緒に探す
今回も施術のほか、普段の運転時やおうち時間の座り方、足腰への負担の分散のしかたなどを一緒に話し合いました。「上半身ばかり鍛えていたけれど、姿勢のクセも意識したい」といったお声には、私も胸が熱くなりました。
何歳からでも遅くないケアのスタート
「今さら体を変えられるかな」と迷う気持ちもあるかと思いますが、少しずつコンディションを整えていくことは年齢に関係なく始められます。数字や速さではなく、ご自身の体と向き合うこと自体が大事な第一歩だと、改めて感じます。
北習志野や船橋など地域の皆様も、ご自分のペースでお気軽に体のケアをはじめてみませんか。お待ちしています。
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