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アサバ美容鍼灸 整体院(ASABA美容鍼灸 整体院)のブログ
- 【朝ストレッチで腰をゆるめないと痛くて】
皆さんこんにちは!
朝起きて腰がバキバキ、痛みがある方は多いですよね。
そこで今回は朝ストレッチしないと腰が痛い人の解決法を話していきます。
\原因/
◎睡眠がしっかり取れていない
◎何らかの疾患がある
◎リラックスできていないため筋肉が緊張している
◎自律神経が乱れている
◎身体の血流障害が起こり、身体の冷え、筋肉を固め痛みの原因になる
◎腸内環境が整っていない
以上の原因があげられます。
なので寝返りの回数や、寝方、腸内、自律神経などの原因が関わってきます。
当院はそういった悩みがある方も多数いらっしています。
早く原因を知っていれば良かったと皆さんを揃えて言っています。
朝起きたら腰の痛みなどの症状がある方は、一度ASABA美容鍼灸整体院に来てみてはいかがでしょうか?
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